Die dritte Säule - Überzahl & Unterzahl


Die dritte Säule unseres Trainingssystems heißt: Überzahl und Unterzahl. In diesem Teil wird deine Wahrnehmung noch stärker angesprochen, da hier das Zusammenspiel mit deinen Mitspielern hinzukommt. Der geringere Gegnerdruck durch Unterzahl lässt dir mehr Zeit die Situation besser wahrzunehmen (Scannen) und einzuschätzen, so dass du mehr Zeit hast die Situation besser oder sogar optimal zu lösen. 
Ein weiterer Vorteil des geringeren Gegendrucks ist, dass du mehr Zeit hast die erlernten Techniken innerhalb der Spielform anzuwenden - auch durch die vielen Ballkontakte in vielen verschiedenen Fußball-Situationen. Das Überzahl-Spiel lässt darüberhinaus Raum für individuelle und kollektive Erfolgserlebnisse und stärkt somit auch das Selbstvertrauen von Spielern, die in ihrer Entwicklung vielleicht noch nicht soweit fortgeschritten sind wie andere.



Überzahl & Unterzahl Bausteine:

       Verbesserung des Zusammenspiels
       Umschaltspiel Angriff/Abwehr
       Entscheidungsfindung und Ausführung
       Kommunikation mit deinen Mitspielern
       Individuelles und Gruppen-Taktikverhalten
       Verbessert Abwehrreaktionen
       Stärkt Wille und Laufbereitschaft




Überzahl & Unterzahl Übungen: