Die dritte Säule - Überzahl & Unterzahl

Die dritte Säule unseres Trainingssystems heißt: Überzahl und Unterzahl. In diesem Teil wird deine Wahrnehmung noch stärker angesprochen, da hier das Zusammenspiel mit deinen Mitspielern hinzukommt. Der geringere Gegnerdruck durch Unterzahl lässt dir mehr Zeit die Situation besser wahrzunehmen (Scannen) und einzuschätzen, so dass du mehr Zeit hast die Situation besser oder sogar optimal zu lösen.

Ein weiterer Vorteil des geringeren Gegendrucks ist, dass du mehr Zeit hast die erlernten Techniken innerhalb der Spielform anzuwenden - auch durch die vielen Ballkontakte in vielen verschiedenen Fußball-Situationen. Das Überzahl-Spiel lässt darüberhinaus Raum für individuelle und kollektive Erfolgserlebnisse und stärkt somit auch das Selbstvertrauen von Spielern, die in ihrer Entwicklung vielleicht noch nicht soweit fortgeschritten sind wie andere.

Überzahl & Unterzahl Bausteine:

     Verbesserung des Zusammenspiels
     Umschaltspiel Angriff/Abwehr
     Entscheidungsfindung und Ausführung
     Kommunikation mit deinen Mitspielern
     Individuelles und Gruppen-Taktikverhalten

Verbessert Abwehrreaktionen

Stärkt Wille und Laufbereitschaft